健康科普
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呼吸，是我们机体最自然的一种活动，依赖于呼吸系统的完好状态，保证了我们机体充足的氧气供应，吐故纳新，以维持人体的生命活动。肺是参与呼吸功能的重要器官，是气体交换的场所。当肺出现问题，会对生命健康和生活质量产生巨大影响。 世界慢阻肺日：世界卫生组织将每年11月第三周的周三定为世界慢阻肺日。 小百科：“...2020-01-25
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水果是我们身体健康的小卫士，是我们人体必不可少的食物。俗话说：“每天一个苹果，疾病远离我。”其实不只是苹果，很多水果对人体都有益处：水果富含人体所需的维生素C、胡萝卜素，及钾、镁等微量元素；水果中的膳食纤维可以增加饱腹感，从而控制体重，同时膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于排便。有研究发现，水果摄入...2020-01-20
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一、什么是腱鞘炎？ 人体的手和脚运动，主要是依赖肌腱的运动，通过肌腱的伸缩，来精确控制人体的活动。为了避免肌腱的损伤，在肌腱通过活动范围较大的关节外面，就形成了腱鞘。 腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，就像我们家庭装修使用的护套电线一样，对肌腱起着保护作用。 肌腱和腱鞘之间的间隙很小，正...2020-01-15
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素食是一种饮食习惯或饮食文化。随着社会的发展，文化的多元，现在践行素食的人也越来越多。2016年出版的中国居民膳食指南，特别制订了素食饮食指导。 素食者 我们把实践素食的人称为吃素的人或素食者（vegetarian）。素食者是指以不食肉、家禽、海鲜等动物性食物为饮食方式的人群。按照所戒食物种类不同，完全戒食动...2020-01-14
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咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，有中枢神经兴奋作用，能够暂时驱走睡意并恢复精力。咖啡因存在于咖啡豆、茶叶、可可豆、可乐果等植物中，某些碳酸饮料、功能性饮料中也常添加咖啡因。 那么这些食物究竟含有多少咖啡因呢？为了让消费者更好地选择市面上销售的含咖啡因饮料，我们从超市、奶茶店抽取了42份样品，检...2020-01-07
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1、避免在没有卫生保障的公共场所进餐。 2、在有卫生保障的超市和菜市场购买有安全系数的食品，不买散装食品。 3、新鲜食品经充分加热后再食用，不喝生水。 4、避免生熟、食混放，混用菜板、菜刀等，避免生熟食交叉污染。 5、不生食半生海鲜及肉类，生食水果时必须洗净。 6、重视加工凉拌和生冷类食品的清洁。 7、尽量每...2020-01-01
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“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。 情绪对健康会有怎样的影响？ 中国工程院院士、清华大学教授程京在谈到情绪对健康的影响时说：“在诱发疾病发生的因素里面，我们往往对物质过于看重，...2019-12-30
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王老伯需要每日服用维生素C，有一次他在服用时发现片剂有变色现象，但他查看药盒，发现并未过保质期。这种情况可能与药品平时的“养护”有关，如果保存不当，就有可能提前过期。 药品说明书中有一些常用术语，如密闭、密封、遮光、阴凉处、凉暗处、冷处和常温等，要正确理解其含义。 密闭是指将容器密闭，尘土和异物无法...2019-12-23
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日常生活中，经常听到这种情况，好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”；一天某人做完了手术康复得很好，准备出院前的那天午饭后去趟厕所，突然胸痛气短，摔倒在卫生间，接着就不省人事，专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。这些场景有着一个共同的“凶手”———血栓。 血栓是怎么形...2019-12-17
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误区1 老了才会患老年痴呆？ 老年痴呆症是脑部疾病，患者脑细胞会急速退化，导致智力减退，情感和性格变化，最终严重影响日常生活能力。 很多人认为，老了才会患老年痴呆。专家表示，这是对阿尔茨海默病的不正确认知。这种病症一般发生在65岁以后，但是临床中曾接收过50多岁的患者。 哪些人容易患这种病呢？ 第一，遗传...2019-12-11
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