健康科普
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近期 新冠病毒奥密克戎变异株 已在全球多国和地区发现 我国也发现本土确诊病例 每个人是自己健康的第一责任人 做好健康防护，人人有责 奥密克戎变异株有哪些特点？ 感染后有哪些症状？ 现行防疫策略和措施是否有效？ 一起了解这些知识 提高警惕，做好防范 共筑疫情防控社会大防线 来源：人民日报2022-01-24
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许多人为了减肥把晚饭“忌”了。 但是坚持不吃晚餐的人慢慢会发现， 不但体重没有减少， 而且抵抗力越来越差了。 那么为了减肥，晚饭能不能吃呢？ 应该怎么吃呢？ 仅靠省掉晚餐就想达到减肥的目的并不实际，不吃晚饭不但不能减肥，还会对身体健康产生不利的影响。 一日三餐符合人体正常的饮食规律，如果违背这个规律，不...2022-01-17 -
目前，随着生活节奏的加快，慢性病（如高血压、高血糖、高血脂等疾病）逐步成为威胁人类健康的头号公敌。为此，倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达人生。 何谓“三减三健” 减少盐类摄入、减少糖类摄入、减少油脂摄入。 倡导健康口腔、倡导健康体重、倡导健康骨骼。 为什么要“三减三健...2022-01-17 -
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冬春季节是呼吸道传染病的高发季节，最近有很多人留言咨询流行性腮腺炎，那么，什么是流行性腮腺炎？我们该如何预防呢？看了下面的科普，就可以轻松掌握了！ 流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道传染病，在腮腺肿胀时传染性最强。 冬春季是流行性腮腺炎肆虐的时节，人是唯一的传染源。主要发病人群为15岁...2022-01-10 -
一、科学健身有原则，牢记要点是关键 科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。 科学健身的锻炼计划要点主要包括：运动项目、运动强度、运动频率和每次运动时间。 二、科学健身可以促进健康...2022-01-10
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寒冷天气是对全身器官的考验 有些器官特别怕冷 甚至因此患病 血管：遇冷收缩易变脆 冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。专家表示：“气候变化时，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等病例增多。尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等...2022-01-03 -
目前，是多种呼吸道传染病高发的季节。由于儿童免疫系统未发育完善，抵抗力较弱，给病原微生物提供了可乘之机，而水痘是儿童最常见的传染病之一，每年的冬、春季是水痘的高发期，这让不少家长、老师担心，其实水痘可防可治，因此做好水痘的预防和处理工作尤为重要。 什么是水痘？ 水痘（varicella，chickenpox）是由水痘...2022-01-03
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