健康科普
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1．石膏固定后如患肢有剧烈疼痛、麻木、苍白、青紫，明显肿胀应及时就诊。 2．石膏固定后一般情况下疼痛应减轻，如有石膏内部皮肤持续疼痛可能是石膏压迫皮肤应及时就诊。 3．石膏固定三日内可能患肢有轻度肿胀为正常现象。 4．石膏固定后，患肢抬高，石膏在2h后基本干燥，但在24-48h才能完全坚固，石膏未坚固之前不可挤...2019-04-03
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你是否会遇到这样的情况，在某些急症或者常见病突然发作时，往往因为不能及时赶到医院接受治疗，给患者造成极大的痛苦，甚至发生意外。那么，不妨试试下面12个点穴急救法吧！ 专家指出，在既缺医又无药的紧急情况下，只要掌握几招非常实用的徒手点穴治病的方法，就能为患者赢得送往医院接受治疗的宝贵时间。 1.止头痛 头...2019-03-29
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五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如： 青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。 赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。 黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的...2019-03-23
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卡路里这个词对爱美的女性，特别是在瘦身减肥的女性显得特别熟悉，她们每天关注着卡路里，就担心自己摄入的热量超标导致长胖。一般来说，女生每日能量需要1800卡左右，男生大约2000卡。要想避免热量超标，你先要知道100卡路里到底是什么概念。 零食类 100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油...2019-03-17
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人们生病后去医院看病，医生在制定吃药打针等治疗方案之前，往往需要做些常规化验检查。检验科医护人员在标本采集时，常常会发现，一些病人随意用一个小瓶子或塑料袋盛着尿液或者把需化验的粪便放在尿布上直接拿来化验，或者是在进餐后来验肝功能和血脂等情况。殊不知，这些标本都不符合要求，难以得到准确的化验结果。...2019-03-11
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除了直接吃盐外，很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物，含盐量也很高。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员刘爱玲通过钠含量换算成盐含量，逐一揭开多种高盐食物的真面目。 换算方法：食盐由氯化钠组成，其中钠所占比例接近40%，因此1克钠可换算为2.5克盐。将食品包装上营养成分表中的钠含量乘以2.5，便可得出其盐含...2019-03-04
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流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒所致的一种急性传染病。 传染源：病人和隐性感染者。 传播途径：主要通过飞沫传播，但被唾液污染的衣服、食品、玩具等也可传播。 临床表现： 流行性腮腺炎前驱症状较轻，主要表现为一侧或两侧以耳垂为中心，向前、后、下肿大，肿大的腮腺常呈半球形边缘不清，表面发热，有触痛。7至10天消退...2019-02-27
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水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种传染性很强的传染病，多见于儿童。水痘一年四季都可发病，以冬春季多见，易在托儿机构、学校引起局部流行。水痘主要通过呼吸道飞沫传播和直接接触病人或接触被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而患病。 水痘的主要症状 水痘的主要症状是皮疹，可伴有发热、不适等全身症状。开始的皮...2019-02-20
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一、以PM2.5为首要污染物的重污染天气危害健康。 大气中的PM2.5为直径小于或等于2.5微米的所有颗粒物的总称，其直径约为头发丝的二十分之一。PM2.5在大气中可以停留较长时间，不容易去除，且能吸附多种有害物质，容易被吸入呼吸道深部，某些组分还可进入血液，危害人体健康。 二、重污染天气对健康的危害包括急性和慢性...2019-02-14
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冬季多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧，做对了养生效果会事半功倍。 上午6点至10点晒脚踝 此时红外线比较强，紫外线偏弱，室内温度逐渐攀升，比较温和，适合晒足部。经过一夜的休息，老人的血液循环不畅，热量不易到达脚部，可能会引起脚趾肿胀，增加...2019-02-08
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