“给我来一杯”

“我也尝尝”

“好喝！我给同事也带几杯”

......

玉环市第二人民医院的职工食堂今天格外热闹。正值饭点，比起打菜的队伍，另一个角落里更是人头攒动，大家围着几个保温箱，都想尝一尝这秋天的第一杯“凉茶”。

原来，这是医院中药房联合食堂为大家贴心准备的“秋日饮品”。

“白露过后，雨水渐少，天气干燥。此时燥邪当令，最易伤肺。”我院中药房副主任蔡玲霞说，“为此，我们特地为大家准备了养阴清肺利咽的中药凉茶。”

对此，大家的评价是

健康又好喝！

有没有配方？

别急，小编特地为大家

摘抄了一份独家组方

菊花6g  胖大海6g  百合6g  大枣6g  甘草3g

功效：养阴清肺利咽。

适合人群：秋燥咳嗽，呼吸道感染后咽喉疼痛干涩，或者有慢性咽炎的人群。

禁忌：脾胃虚寒者慎用。

中医认为，肺作为人体”娇脏”，喜润恶燥，当燥邪侵袭人体时，易使体内津液受损，许多部位失去滋润濡养，出现口燥咽干、皮肤干燥甚至大便干结等症状。而当肺津受损，清肃失职，则会出现干咳少痰等症，容易诱发呼吸道类疾病，所以我们在入秋之后要格外注意滋养肺阴。

秋季养生小食谱

1、洋参养阴汤

材料：西洋参5克，生薏米30克，百合、银耳、枸杞各10克，浙贝5克，大枣3枚，冰糖少许。

功效：养阴生津安神，化瘀散结。

2、玉竹粥

材料：玉竹20克、粳米100克、冰糖适量。

做法：先煎玉竹，取汁去渣，再加入淘洗干净的粳米，熬煮成粥，放入冰糖，稍煮即可。

功效：养阴润燥、除烦止渴。

3、百合枇杷鲜藕汤

材料：新鲜百合，枇杷（去核），鲜藕（洗净，切片）各30克，冰糖适量。

做法：三者合煮汁，调入冰糖，代茶频饮。

功效：养阴润燥，止咳。

医生提醒，在秋季转凉的过程中，大家要正确认识季节变化及身体给出的信号，并根据个人体质及需求进行调理，科学用药。切莫贪凉过度。

如有需要，也可以来我院中医科咨询问诊。

地址：玉环市第二人民医院门诊二楼5区国医馆

开方流程：中医师开方，完成缴费，中药房取药。