1.合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物；

2.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去；

3.戴口罩、不随地吐痰、打喷嚏捂住口鼻、勤换内衣等良好卫生习惯；

4.每天开窗通风，保持室内空气新鲜等；

5.保持环境卫生，进行一些必要的消毒工作，如日光下晾晒衣被、房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭等；

6.合理安排好作息时间，生活有规律，注意不要过度疲劳，以免抗病力下降；

7.培养良好饮食习惯做到不食不清洁的食物，不吃未煮熟的任何食物，不喝生水；

8.加强预防接种，提高易感人群的抵抗力；

9.积极参加体育锻炼；

10.出现发热或有其它不适时要及时到正规医院就医。