关于心肌梗塞你不得不知道的事！

心肌梗塞是心肌缺血性坏死，是在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地急性缺血导致心肌坏死。它发病急、死亡率高，并有年轻化趋势。我国每年新发心梗60万例，死亡率在三成以上，心梗已成为国民健康杀手，不及时救治是其死亡率居高不下的主要原因。秋冬为心梗高发季节，眼下天气转冷，进入心梗高发季节，急性心梗救治不能凭运气。

         心肌梗塞危险因素有高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟，此外，运动过少、蔬菜水果摄入不足、精神紧张、超重等也有一定影响。一项著名的世界性研究发现，90%的心梗是可以预防的。

         一、心肌梗塞秋冬更易发作，冬季预防心肌梗塞要注意以下几点：

         ①注意根据气候的变化增减衣物，冬季特别要防寒保暖。

         ②生活规律，禁烟，适度的体育锻炼。

         ③多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不要暴饮暴食及酗酒。

         ④控制好血脂、血糖。还要防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。

         ⑤保持心理平衡，避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

         二、四种坏习惯会让心梗缠上年轻人

         ①吸烟过多：吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。

         ②暴饮暴食：食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛。如果抢救不及时，会有生命危险。

         ③过度劳累：中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

         ④压力过大：生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。

         三、一般急性心肌梗塞会有几个特点：

         1. 发作诱因：多数在较大的活动量（尤其是突然用力），情绪激动，受惊吓后，饱食，忽然受凉等情况下出现。

         2. 发作部位：心前区（左侧乳头附近区域）、胸骨下段（两乳头连线中间）或剑突下（俗称心口，就是上腹部的顶点）为常见，一般范围巴掌大小，有些人也会出现整个胸部不适，甚至伴有肩膀，左臂，颈部和牙齿附近的不适。

         3. 发作症状：最典型的症状是胸部的闷痛感（有些人仅有胸闷或者胸痛），呼吸困难。与一般心绞痛发作类似，但程度往往更严重（如果以前有心绞痛发作的人可以对比）。有些人会出汗甚至大汗淋漓。有些人会伴有头晕（如果测量血压可以发现血压很低或心率很慢）。也有一些人会表现为上腹部闷痛，伴有恶心呕吐，容易被误认为胃肠炎。

         4. 发作时间：典型的急性心肌梗塞发作时间一般持续30分钟以上，但超过15分钟的发作也需要高度重视。那种发作只有几分钟，但发作非常频繁的，虽然可能不算心梗，但却极有可能短期内发展成心肌梗塞，建议参照心肌梗塞处理。

         5. 年龄因素：急性心肌梗塞多发于中老年人，男女有差异，一般40岁以上的男性和50岁以上的女性会多见一些。现在生活方式改变后年轻人发病率也明显上升，但一般30岁以下的男性和40岁以下的女性还是比较少见的。

         6. 其他辅助判别：急性心肌梗塞由于是冠状动脉的持续性阻塞，含服硝酸甘油或救心丸是无法完全好转的，最多能减轻一点。一般含服两次(差不多也要15分钟时间了)都无效就需要考虑心梗了。

         四、心梗急救应牢记两个“120”

         2014年，我国首次确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。之所以将“心梗救治日”定在11月20日，就是希望公众牢记心梗急救的两个“120”：①及时拨打120急救电话；②把握黄金救治120分钟。疏通堵塞的冠状动脉，让心脏重获血液供应，是降低心梗死亡率的关键。开通血管的理想时间是发病后120分钟内，每拖延1分钟，就会有大量的心肌细胞死去。