炎炎夏日，空调续命，可是一直喷嚏不断怎么办？鼓起勇气外出上班，回家却发现一身红斑怎么办？周末三五好友约着帐篷露营看星星，却招来各类蚊虫的“宠爱”怎么办？大排档炫完啤酒小龙虾突然变成“小红人”怎么办？

1、过敏性鼻炎、哮喘看过来

临床症状

鼻炎主要表现为反复流清涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞，伴有眼痒、耳颚痒，严重时有脓涕、头痛症状。

哮喘主要表现为反复咳嗽、胸闷、气急、喘息，需完善肺功能+激发试验明确诊断。

预防措施

· 保持居室和工作室干燥通风。

· 勤换衣物、被褥，每周以热水（55℃以上）清洗寝具，最好用舒适透气的棉织物。

· 定期曝晒、拍打被褥、床垫、枕芯，将草席、竹席放在太阳下晾晒、 拍打，或用75%酒精擦拭。

· 定期清洗/更换空调过滤网。

· 夏季空调温度不宜过低，26-28℃为宜。秋冬季注意保暖。

· 远离宠物，减少绒毛玩具接触，室内布置尽量简单，不要摆放花木，尽量采用易清洁的家具。

· 尽量不要使用地毯，常用吸尘器吸除灰尘，打扫卫生时要戴好口罩。

· 花粉季外出要注意防护，戴好口罩、帽子、眼罩等。

处理措施

· 日常应用生理盐水冲洗鼻腔，清洗炎性分泌物。

· 如症状发作，及时就医，遵医嘱规范用药。

· 哮喘患者应定期复查肺功能，不可随意停用吸入激素。

· 如反复发作，症状严重者可考虑脱敏（尘螨过敏）/奥马珠单抗治疗。

2、日光性皮炎看过来

临床表现

日晒后皮肤出现红肿、灼热、疼痛，严重时出现水疱、灼痛、脱皮等，有些持续室外高温作业的患者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。

预防措施

· 避免日光照射强烈时（上午10点至下午2点）进行户外活动。

· 防晒！防晒！防晒！不管下雨天还是大晴天，不管气温高低，都要防！

防晒霜：夏季选用SPF50，秋冬季选用SPF20-30，出门前20分钟开始涂抹。

防晒衣、遮阳伞、太阳帽、墨镜，该用的都用上，能遮的都遮住！

· 饮食宜清淡，营养均衡，不要摄入过多生冷食物。

· 避免摄入光敏性食物，如芹菜、茴香、西芹、葡萄柚、柠檬等。

· 警惕光敏性药物：四环素类、噻嗪类利尿剂、磺胺类药物、喹诺酮类、非甾体抗炎药、维甲酸类药物等会增加晒伤风险。

处理措施

· 症状轻微，用保湿霜、芦荟凝胶局部涂抹或湿敷缓解疼痛和不适感。

· 如有水泡，轻轻包扎或纱布覆盖，避免戳破水泡，以防感染。

· 如水泡不慎破裂，使用温和的肥皂和水小心清洗，然后用湿敷料（生理盐水/凡士林浸透的纱布）覆盖。

· 水泡破裂和皮肤剥落时，可去除干燥的组织片，涂上防腐软膏或氢化可的松霜。

· 多喝水，补充体液。

· 如有恶心、呕吐、发热等全身症状，及时就医。

3、虫咬性皮炎看过来

临床表现

春夏季发病率高，婴幼儿好发，虫咬后出现散在的丘疹痒皮疹，顶端有小水疱，周围伴有红晕，瘙痒明显，反复发作，抓破皮肤易继发感染。

预防措施

· 搞好环境、住所和个人卫生，室内可喷洒杀虫剂，以消灭臭虫、跳蚤、蚊子等。

· 尽量避免去草木旺盛的区域活动；户外活动做好防护措施，长袖长裤、袜子、驱蚊水等。

· 注意饮食，避免致敏食物的摄入，忌生冷。

处理措施

· 尽量不搔抓，以防继发感染。

· 局部涂抹炉甘石洗剂、复方薄荷樟脑搽剂或激素软膏改善症状。

· 面积较大，瘙痒明显者可口服抗过敏药。

· 如有皮肤破溃，继发感染，应及时就诊。

4、急性荨麻疹看过来

临床表现

发病急，皮肤出现大小不一的红斑风团，呈圆形、椭圆形或不规则形，伴瘙痒灼热感，搔抓后红斑会呈片状，部位不定，全身多个部位均可发作。

预防措施

· 避免再次摄入致敏食物，减少高蛋白食物包括蛋类、奶制品、海鲜、牛羊肉等，饮食结构合理，保证充足的主食和蔬果。

· 避免再次使用可疑药物，易致敏药物包括：抗生素类、麻醉药品、血清制品等。

· 避免使用可疑护肤品/化妆品，不要频繁更换护肤品/化妆品。

· 饮酒要适量，如有酒精过敏，应避免摄入。

· 注意休息，不要熬夜，适度进行体育锻炼。

· 女性经期不要过度劳累，忌冷饮！

处理措施

· 积极寻找诱因，回顾发病前的饮食、药物摄入情况，护肤品/化妆品接触情况，宠物接触情况，蚊虫叮咬情况等；是否有发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性感染情况。

· 局部红斑风团可涂抹炉甘石洗剂、复方薄荷樟脑搽剂或激素软膏改善症状。

· 面积较大，累及全身者口服抗过敏药改善症状。

· 伴有胸闷、气急、呼吸困难、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等全身症状应及时至急诊就诊。